Instagram nije mesto koje daje odgovore na filozofska pitanja, niti ćemo na njemu naći rešenje za naše male i velike probleme ili nedoumice. Međutim, ako mudro biramo profile koje pratimo možemo da pronađemo tekstove koji će nas navesti da se zamislimo, pa čak i da promenimo neke svoje poglede.
Jedan od tih korisnih profila je @beautyfulminds.jd, koji vode psiholozi Jelena Stanivuković i David Ramadani. Pre par dana su napisali „Rečenica koja zaustavlja svađu pre nego što ode predaleko“. Mada su pisali o partnerskim odnosima, saveti koje su dali mogu da se iskoriste u svim relacijama.
View this post on Instagram
■ Nije najteže to što se posvađate. Najteže je kada u svađi zaboravite da ste na istoj strani. Tada razgovor više ne služi tome da se razumete. Počinje da služi tome da se odbranite. Često se izgovore reči koje ne rešavaju problem, nego dodatno povrede.
■ U tom trenutku nije najvažnije da dokažeš poentu. Važnije je da zaustaviš pravac u kom razgovor ide. „Stani. Ne želim da pobedim. Želim da razumem“. Ova rečenica prekida razgovor. Prekida borbu.
■ Umesto da tražiš sledeći argument zastaneš i pitaš se: „Šta mi partner zapravo govori?“ To ne znači da se odmah slažeš. Znači da pokušavaš da razumeš. Tada pitanje više nije “ko je kriv“, već “šta se među nama sada dešava“.
Razgovor se smiri kada prestanete da dokazujete poentu i počnete da slušate šta je drugoj strani zaista važno. Nije cilj da se nikada ne naljutite, već da ljutnja ne odlučuje umesto vas šta ćete reći.
Samo par dana ranije, Jelena i David su se bavili pričom koja se savršeno uklapa u prethodne rečenice. Ponovo su akcenat stavili na reči, samo što su tada govorili o rečima koje u startu unište mogućnost razgovora i pre no što on počne. Neretko ih izgovaramo, deluju nam bezazleno, ali osobu kojoj su upućene dovode u situaciju da se loše oseća. Zar ne zvuče poznato?
View this post on Instagram
■ “Ti uvek”… “Ti nikad”.
To nisu argumenti, to su napadi na karakter.
■ “Svejedno mi je. Radi šta hoćeš”.
To nije popuštanje. To partnera ostavlja u neizvesnosti.
■ “Smiri se” ili “preteruješ”.
Ove dve fraze nikada nikoga nisu smirile.
■ “Žao mi je, ALI…”.
To “ali” automatski briše izvinjenje i izgleda kao traženje izgovora.
■ “Ako ti ne odgovara, idi”.
To nije rešavanje problema, već pretnja odnosu.
■ “Sa tobom se ne može normalno razgovarati”.
Ova rečenica zatvara razgovor umesto da ga pokrene.
■ “Nije to ništa strašno”.
Ono što je jednoj osobi sitnica, drugoj može biti veoma važno.
Ove reči ne vode ka razumevanju, već razgovor pretvaraju u odbranu i napad. Dobar razgovor traži rešenje, a ne krivca.
Cilj zdrave rasprave nije da pobediš partnera. Cilj je da pobedite problem.
